Amélioratrice de santé

nathalie puig jansson

La Naturopathie est une thérapie alternative essentiellement préventive. 

Elle vise à rétablir les capacités d’auto guérison de notre corps.

Pour cela elle s’appuie sur l’alimentation et des méthodes naturelles adaptées à chaque organisme et besoins spécifiques.

C’est réapprendre à utiliser et profiter, sans abus, ,  des Bienfaits, du Pouvoir et de la Force que nous offre la Nature pour retrouver la chemin de notre santé.

homme_vitruve_naturopathie

les 4 grands principes de la naturopathie

Primum non nocere 

D’abord ne pas nuire.

Vis medicatix naturae

La Nature recèle son propre pouvoir de guérison.

Tolle causam

Découvrir et traiter la cause.

docere

Enseigner

Vous rendre acteur
de votre santé

Comme les dysfonctionnements biologiques sont souvent causés par une alimentation inadaptée, la présence de toxines, le manque d’exercices, la naturopathie en rééquilibrant l’alimentation aide à réduire les troubles chroniques qui s’installent.

Si nécessaire pour vous aider je ferai appel aux teintures mères, bourgeons de plantes ou champignons médicaux.

Mes domaines de compétences

En tant que Naturopathe, je peux vous aider ainsi que votre corps à moins souffrir.

Comment je fonctionne.

1. Vous me contactez par email, SMS ou Messenger pour une prise de rendez-vous en m’expliquant ce qui vous amène à me contacter.

2. Nous convenons d’un rendez-vous, virtuel ou non, qui aura lieu après la réception, l’étude du questionnaire que je vous aurais envoyé par mail et la rédaction de votre bilan. Cela si vous l’avez demandé.

3. En d’autres cas, une consultation plus rapide, avec une analyse moins poussée, est tout aussi possible.

Mes domaines de compétences

En tant que Naturopathe, je peux vous aider ainsi que votre corps à moins souffrir.

Comment je fonctionne.

1. Vous me contactez par email, SMS ou Messenger pour une prise de rendez-vous en m’expliquant ce qui vous amène à me contacter.

2. Nous convenons d’un rendez-vous, virtuel ou non, qui aura lieu après réception et étude du questionnaire que je vous aurais envoyé par mail.

3. La première consultation étant précédée par l’étude du questionnaire et la rédaction de votre bilan, je vous demanderai d’en régler 50% par avance.

Pourquoi un questionnaire.

Ce questionnaire me permet d’avoir une vue d’ensemble mais aussi précise de votre mode de vie, de vos habitudes et des problèmes de santé que vous avez.

Je vous demande de le remplir le plus honnêtement possible. nous sommes tous humains et avons tous nos petites faiblesses, moi la première !

C’est aussi un moyen de connaitre les médicaments, les compléments alimentaires et autres que vous prenez pour éviter toute interaction en cas de recommandation de produits naturels pour vous aider.

Mes tarifs

Première consultation avec étude du questionnaire et rédaction de votre bilan personnalisé (explications et conseils)

Consultations de suivi classique ou rapide sans bilan

Pack Suivi

Pourquoi un questionnaire.

Ce questionnaire me permet d’avoir une vue d’ensemble mais aussi précise de votre mode de vie, de vos habitudes et des problèmes de santé que vous avez.

Je vous demande de le remplir le plus honnêtement possible. nous sommes tous humains et avons tous nos petites faiblesses, moi la première !

C’est aussi un moyen de connaitre les médicaments, les compléments alimentaires et autres que vous prenez pour éviter toute interaction en cas de recommandation de produits naturels pour vous aider.

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MON ACTUALITE

Questions courantes

Je partage ici quelques questions qui me sont posées régulièrement.

Je donne ici mes premiers conseils. Toutefois, je ne m’engagerai pas à vous recommander des compléments alimentaires en dehors d’une consultation. J’ai besoin d’en savoir plus pour vous aider au mieux.

Pour vous aider, je vous conseille tout d’abord de regarder votre alimentation.

Le grignotage joue une part importante dans énormément de pathologies. Soit il participe à l’émergence de certaines d’entre elles, soit il l’entretient.

Chaque prise alimentaire aussi petite soit-elle est considérée comme du grignotage.

L’ingestion d’un aliment quelconque alors que la digestion est en cours stoppe celle-ci et oblige l’organisme à repartir de zéro avec un nouveau programme de digestion (différentes enzymes).

Tout ce qui n’aura pas été jusqu’au bout de sa fragmentation en acide aminé, par exemple, passera dans le sang sous forme de macromolécules, virus, bactéries…et mobilisera le système immunitaire au niveau de l’intestin, diminuant les défenses immunitaires, favorisant les allergies, la porosité intestinale et autres joyeusetés.

Première chose à regarder, toujours l’alimentation.

Mangez-vous vos fruits à la fin aux repas ou proche des repas ? Une cause très courante de ballonnement est la prise des fruits à la fin des repas. Bien que nous ayons tous appris à manger de cette manière. Elle est inadaptée pour notre digestion.

Les fruits ne se digèrent pas dans l’estomac mais dans l’intestin grêle. Ils ne font que passer dans l’estomac. S’ils arrivent à la fin d’un repas, ils vont rester bloqués et fermenter. Ce qui crée des gaz et ballonnements.

La solution est de prendre ses fruits, deux heures avant un repas. Ainsi vous bénéficiez de tous les bienfaits de ceux-ci sans les inconvénients.

Vous allez avoir deux leviers d’actions pour agir sur votre tension : votre alimentation et l’activité physique qui permet de se dépenser et d’évacuer le stress.

Je vous donne ici les premières choses que vous pouvez mettre en place à table.

Vous devez savoir que toute surcharge alimentaire, excès à répétition, favorise l’hypertension.

Il faut essayer au maximum pour le déjeuner et le diner d’avoir des repas faciles à digérer, comme une crudité, un féculent ou farineux, une protéine, un ou des légumes et un dessert qui ne surajoute pas au repas décrit ci-dessus. Le chocolat noir est alors très bien.

Pour le petit déjeuner, il est important d’avoir à l’esprit que les hormones qui agissent sur la tension sont le plus actives jusqu’à 12 h. Donc tout aliment salé avant midi favorisera une augmentation de la tension artérielle.

Par exemple une banane écrasée le matin avec une boisson chaude sont absolument parfaits.

Nathalie Puig Jansson

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